Bloggen återvänder efter en död höst. För mig har den inte varit död.

 

Bloggen återkommer med ny energi till träning. Jag börjar komma igång igen. Så skönt. Jag älskar att träna men att hitta motivation och ta mig iväg är det jobbigatse som det flesta andra. Nu sitter jag här med dödens träningsvärk. Min sambo undrar hur gammal jag engentligen är. Han kalla mig för gammal tant som behöver hjälp ur sängen och soffan hahaha. 

 

Så vad har jag hitta på nu då? 

 

Jag har sedan ett par veckor börjat få in lite kontinitet på löpningen, Ett intervallpass med orienteringklubben och pass med en kollega på jobbet. Vi har en friskvårdstimme i veckan som jag och min kollega ägnar åt att springa en runda. Det får bara inte gå för fort så jag inte orkar jobba. Det gjorde det första gången vi sprang. Jag blev tok trött. Det för först efteråt jag kollade på klockan hur fort vi hade sprungit och då insåg jag att vi hade sprunigt när mitt tävlingstempo så då var det inte så konstig att jag bleb trött resten av dagen. Så kan det gå om man springen med någon som är lite snabbare. Numera så ser jag till att tempot inte blir riktigt lika högt. Jag ska ju orka arbeta också. 

 

Jag vill få till ett styrkepass i veckan och har tänkt att jag kan göra det hemma. Men det blir aldrig av. Så igår drog jag med mig min kompis Marie på ett träningpass med Västergympa. Det är en i mitt hus som för 2 år sedan startade barnvagnsgympa när hon vara mammaledig. Enkel gympa anpassad att fungera med barnvagn och så är det gratis. Nu har gympas utveklats och alla är välkomna med eller utan barnvagn. Jag har tänkt att hoppa på flera gånger men aldrig tag mog till mig att ta mig över tröskeln förrän igår. Det var mycket jobbigare än vad jag hade tänkt mig. Så nu har jag träningsvärk i ryggen, magen, bröstmusklerna, låren och vaderna. Så jag kan ju säga att vi fick med hela kroppen. Detta kan alltså vara början på något bra. Nu måste jag vara se till att jag tar mig dit 1 gång i veckan. 

 

Jag har fått tre jättfina löparböcker i julklapp. Grymt bra motivation

 

.

 

 

 

 

 

 

Matina Haags bok gjorde mig verkligen motiverad till att ge mig ut på en löptur. Jag blev upprörd när jag läste den så jag fick sluta läsa och ge ut och springa. Hon beskriver hur hon på 3 mån går från soffpoatis till att springa sitt första 5 km lopp. Hon är orolig att hon ska bli sist eller inte hinna i mål. Under loppet så tänker hon att om hon kommer under 35 min så ska hon belöna sig med något speciellt. Hon kommer i mål på 36 min. Vilket med min mått mätt är asgrymt på 3 mån. 

 

Jag har en ovana att bli väldigt irriterad på människor som ojar sig och oroar sig och sen springer det bra och fort iaf. Jag själv kan tycka jag är vältränad och asgrym och kommer långt efter. Men jag är grym iaf. Då blir jag irriterad på vissas inställning. Iaf jag blev irriterad. Jag kan också bli irriterad på att det går så lätt för vissa, bra gener. Här tränar jag år ut och år in och sen kommer de och slå mig utan träning eller nästintill utan. Men sånt är livet får bara skaka av mig det och träna lite smartare och lite bättre. 

 

 

Nu ska jag bara köpa lite nya fina träningkläder så blir jag ännu mer motiverad.

 

 

 

Denna tröjan hade suttit fint. Älskar kläder från caft. Gillar deras passform.