Muffins på gång!!


Rivna morötter och mixade valnötter




God och saftiga blev dom! Jag hittade receptet här.

Bästa att jag tar en till ;) dom var ju så goda!

Jag var bara inne en snabb sväng för att se hur bloggen mår. Det finns några trogna läsare kvar så jag gör ett nytt försök att komma igång.

Denna smörgårdstårta gjorde jag när jag fyllde år för ett tag sen.

Ha en bra dag!

Jag har vist tappat sugen lite att blogga.

Igår gjorde jag en improviserad hos en god vän och det blev jättegott. Men när jag skulle improvisera här hemma idag blev det inget bra. Trist när det en tog en bra stund.

Tanken var att göra en potatisgratäng med kött i. Jag hittade en kassler med smak i affären och det tyckte jag kunde passa bra. Så i min gratäng hade jag förutom potatis, cocktailtomater, ost, vitlök, matlagningsgrädde och mjölk.

Varför delar jag med mig av något som inte blev gott kan man ju undra, det gör jag med!

Iaf la jag ihop och stoppade in i ugnen. Det doftade gott och såg gott ut, den var nog inne i 1h till slut. Så besviken jag blev när kasslern in var god och gratängen skar sig och tomaten gav ingen alls god smak, synd. Hoppas jag kan hitta någon som gillar mitt hopkok.

Grytan jag hittade på igår blev iaf god, så god att jag tog en gång till, jag får glädja mig åt det.

God kväll!

Idag blir det ingen löpträning för jag har ont i halsen. Jag skulle behövt mig ett bra och rejält träningspass med tanke på hur dåligt det gick på orienteringstävlingen i söndags. När jag kom i mål var jag grymt sur, så sur att jag inte kunde dölja min besvikelse.

Jag missade att tävla de 2 söndagar innan så jag hade verkligen laddat och var grymt sugen på att springa. Jag ville komma under 30 min på varje 3 km bana och springa 3 banor. Nu blev det inte alls så. Tävlingen var i bokskogen och det var skitsvårt. Första rundan tog 42 min (jag sprang med ett par hela vägen, hur jag än försökte springa förbi dom hamande jag bara fel och de kom ikapp). Andra rundan gick ännu sämre och tog 49 min.

Så jag var inte alls nöjd när jag kom i mål, inte speciellt trött heller. Det blir så när det är svårt då kan jag inte springa på och tröttnar väldigt snabbt. På andra banan var jag påväg att ge upp felra gånger, jag tappade bort mig totalt. Men när jag lugnade ner mig och gick tillbaka till där jag senaste visste var jag var så gick det bättre, men tiden rann iväg.

Jag får göra ett nytt försök nästa vecka. Jag som tycker att löpning har gått lite framåt fick inte ut något alls av den, typsikt.

De dagarna jag sitter hemma och pluggar brukar jag lyxa till frukosten lite. Annars brukar jag äta havregrynsgröt.


Idag blev det varm macka med ost i våffelgärnet (har inget mackgärn). Smoothi med banan, naturell yoghurt, apelsin, vaniljsocker och frysta vinbär och till de kaffe. En lugnt och skön morgon!

Som jag laddade hela dagen för att på kvällen gå på mitt favoritpass på Gerdahallen, jag har nog inte varit på detta pass på 1 år så jag så grymt mycket fram emot detta pass så vad händer?? Jo jag tar mgi dit i god tid, står på helspänn utanför salen och ser inte instruktör, jag börjar annan vad som kommer hända, som har skett många gånger förr....han, instruktören dyker aldrig upp. Så besiken jag blev även om jag hade det på känn.

Jag fick iaf tränat step-up men det blev inte som jag förställt mig. Jag får gör ett nytt försök nästa vecka.

För att göra pluggandet lite roligare och skaffa mig en morrot när jag varit duktig så köpte jag mig en bulle, en super god en.


Den superba bullen hittade jag på

S:t Jakobs Stenugnsbageri

Det blev korv med stuvade makaroner till middag idag. Enkelt men väldigt gott.

I korven la jag lite ost och cremé fraiche med svampsmak. Det blev även lite sås runt korven bestående av mer cremé fraiche med svampsmak, matlagningsgrädde och tomat.

Till maten blev det en sallad med vitkål, äpple och tomat.

Så här på kvällkvisten sitter jag och funderar på om det är skillnad på att springa med killar eller tjejer. För min del så tror jag att jag föredrar killar. Kan det bero på att jag sprungit mer med killar en än tjejer, på grund av lumpen. Eller så kanske det har att göra med konkurrens. Men killar känner jag inte att vi tävlar på lika villkår om de inte är men över 60. Men varför skulle jag ge mig lättare när jag springen med tjejer och än med killar. Vad får mig att kämpa mer när jag springer med killar? Jag kanske vill bevisa något, att jag är grym. Lite spännande tankar som far runt i mitt huvud.

I helgen gjorde jag en chokladrulltårta med smörkräm. Den blev inte så jättegod, smörkrämen smakade bara smör. Jag hade inte hjärta att slänga hela tårtan så jag lät den ligga kvar i kylen. Igårkväll var jag grymt sötsugen och kom på att jag hade ju den där rulltårtan i kylen, sen kom jag på idén att man kanske kunde värma den så smöret smälter.



Jag gjorde slag i saken och värmde en bit i mikron, det blev en succé. Det låter lite smått skumt och äckligt men det var verkligen grymt gott. Så Marie du är välkommen att komma och smaka en bit till, denna gången med smällt smör, mycket godare.

Idag var löpträningen riktigt skoj, det har hänt något i kroppen, jag hade energi och kände mig inte det minst yr. Vilket jag har gjort ett tag men nu känns det helt plötsligt bättre, hoppas det håller i sig.

Idag blev det korta intervaller.

Sprint 400m
Jogg 300m
Sprint 300m
Jogg 200m
Sprint 200m
Jogg 100m
Sprint 100m

Hundra meter var den roligaste sträckan, det gick fort och där blev det lite fajt med en annan kvinna. Sen blev det jogging 1,5 km. Då hade vi bara tränat i 45 min så det var några grabbar som vill springa ett var till på 2,5 km runda och var på, bara om der inte sprang för fort. Det slutade med att jag sprang först hela vägen och sprang på ganska bra så för mig blev det ingen ner jogg utan ett snabbt vara. det kändes grymt bra att ha grabbarna flåsande i nacken hela vägen, jag kunde bara inte tabba jag skulle bara komma först.

Det var länge sen det var SÅ SKOJ ATT SPRINGA!! Nu kommer jag ihåg varför jag gillar att springa och ta ut mig.
Nu måste jag sätta upp några mål så jag har något att sträva mot. Någon som vet något roligt lopp??

Är lite lätt bitter idag.

Jag känner mig som en du blodin och det triv jag inte alls med, jag kan inte få isär mitt jävla avlopp till vasken på toan. Det har runnit dåligt nu flera månader och jag har provat det mesta, varmt vatten, avkalkning, slang jag fick av mamma, sugpropp men inget hjälper. Så nu gav jag mig på att locka isär det men tyvärr fick jag inte med några istruktioner när jag flyttade in. Hade röret bara sett ut som hemma i Sandby hade det inte varit några problem där var det jätte lätt att skruva isär delarna.

Nu skruvar jag och skruva men får inte isär några delar alls och ingen hjälp får jag. Jag hjäpler andra men här får jag ingen hjälp. Fast jag har ju ingen att fårga heller, lite lätt bitter och ledsen över det. Detta problem har jag haft i flera år men nej jag kommer ingenstans. Inte lätt med en familj med bara kvinnor.

Är inte alla på humör för utklädning och sittning i kväll. Känner mest för att kolla på en cancerfilm och sitta och gråta.

Jag trodde man kunde finna allt på internet men hur man får isär ett jävla rör kan jag inte finna!!!!!

Så här blev dagen frukost i lugn och ro när jag ändå ska sitta hemma och plugg.

Idag har jag gjort ett gott försök att komma igång med träningen ordentligt. Trots att jag somnade i soffan på eeftermiddagen så tog jag mig i kragen och skakade liv i mig själv och tog mig iväg till löpträningen. Vi var inte många som trotsade kylan och om på träningen, ynka 7 tappra själar.

Först vad det uppvärming, 2 korts stegringlopp och sen sprang i Coopers test, vilket innebar att vi skulle se hur långt vi kom på 12 min. Vi sprang på en 2,5 km slinga. Det gick inte supebra för mig, det fatts något, men strax över 2 km kom jag iaf. Får se hur långt jag kommer när vi gör om testet längre fram i vår.

Sen blev det nerdvarvning på 2,5 km slingan det visade sig att de gick lika fort som när jag skulle springa Coopers test. Detta berodde på att jag sprang själv på Coopers men sen på nervarvningen så sprang jag med de andra som är ganska mycket snabbare än mig. Så jag kan konstatera av detta att det inte gå så fort när jag springer själv. Det bli så när vi som tränar är på olika nivå och när vi inte är så många.

Imorgon ska jag äta choklad!!

Jag och en vän tog en månads uppehåll från godis och i morgon är den månaden äntligen över. Jag har laddat upp med ett 200g marabo mjölkchoklad, kunde inte låta bli att köpa de förra veckan när de hade extra pris, kostade bara 10 kr. Så duktig jag har varit som har hållit mig borta från det.