En ledig dag i värmen!
Publicerat 2013-06-20 16:51:33 i
Allmänt
Min lediga dag har än så länge bestått av träning och begravning. Ikväll väntar middag med 2 goda vänner och bullbak. Det går bra nu med träningen. Mitt mål är 3 dagar i veckan varav minst ett pass ska vara intervallpass. Det gäller att få kontinent i det hela, än så länge har jag hållt mig till planen i 4 veckor. Jag kämpar vidare. Idag blev det 200 m intervaller med syrran i Skrylle. Det är kul att vi kan träna tillsammans och peppar varandra. Det blev ca 2 km uppvärmning, 5 x 200 m med 2 min vila och sen ca 1,5 km nerjoggning. Det kändes som ett bra pass. Jag fick fart i benen och blev rejält trött. Sen väntade begravning av en orienteringskamrat. Han blev över 90 så han hann med mycket orientering i sitt liv. Han fortsatt även när han fyllt 90. Vi ska alla den vägen vandra och när man blir gammal och sjuk är det inte värt att lida. Vila i frid! 
Det var ljus klädsel som gällde på begravningen, så jag tog en gul/vit randig klänning. Till klänningen blev det premiär för en nyinköpt handväska. 
Jag fyndade den igår i en secondhandbutik för 79:-. Jag kunde inte låta bli. Det blev min belöning för att jag har skickat in mina kompletteringar i en kurs i psykologi som jag läste tidigare i våras. Ikväll väntar bullbak till midsommar och middag med 2 underbara vänner. Kan lite mys i värmen på min balkong. Ett glas rose skulle sitta fint!
