Löpträning

Publicerat 2013-03-05 20:49:00 i
Jag gör tummen upp för att jag kom iväg och tränade löpning med orienteringsklubben i Malmö. Jag har inte varit med och tränat sen i somras tror jag. Så nu var det grymt skönt att jag kom iväg. För mycket sjukdom och förkylningar har sätt stopp.
Jag gick det med inställningen att jag skulle ta det lungt och inte pressa mig. Dagens pass bestod av uppvärmning och sen ett litet test. Springa så långt man kommer på 5 min sen vila 1 min och sen springa tillbaka och komma i mål prick efter 11 min. Så det gäller att hålla jämn hastighet och bedömma sina krafter rätt.
Jag sprang lugnt. Det kändes tungt i halsen,men det kommer nog att bli bättre. Det var grymt kul att vara igång igen.
 
Direktlänk, 0 Kommentarer




Kommentera inlägget här:
Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

HAVÄNG

Lev livet varje minut


Haväng


Om mig

Välkommen till en sjukgymnast som älskar löpning och orientering. Ett annat stort intresse är mat, båda att äta och att laga mat. Baka en kaka förgyller också min dag.

Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0